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生食,给你健康与美丽
发布时间: 2009/7/11 10:52:14 被阅览数: 98 次

一位普通女性的自白:生吃食品,永葆青春:

我的母亲是东北人,她喜欢用生的蔬菜蘸大酱吃,各种的萝卜、白菜、辣椒、黄瓜,以及大葱、小葱、芫荽、芹菜、生菜、青笋等等都不焯、不煮直接上桌,秉承了母亲这一习惯,我也爱生吃食品,而且有过之无不及,经常在洗菜、切菜时一边干活一边偷吃,加工1斤蔬菜,最后大约只能剩8两,除了一点扔头,都在我肚里呢。好在婆婆和老公不在意,没有考虑休掉我。

以前生吃蔬菜只是一种生活习惯,近几年我却发现这一习惯跟美容密切相关:同食一锅饭菜,家人30来岁就开始色素沉着、逐渐长出老年斑,而我40好几了,仍然没有长斑的迹象;单位里一个爱吃生食的北方人,临近退休脸上仍然白皙,退休几年了也没见到明显老年斑;蔬菜在加热过程中肯定会丢失营养,尤其是用微波炉加热时营养几乎丢光了,而生食蔬菜就不存在营养丢失问题。由此,我生吃食品有恃无恐,不仅生吃蔬菜,连生木耳(最好洗净后冷藏一下)也蘸着芥末吃了,别说,还真好吃,口感不比生食象拔蚌差。

儿子在德国念书,昨晚跟他在网上聊天,他说他的房客(儿子去实习,把自己的房子租给他人)是一德国MM,长的水灵透了,魅力四射,同一座民居里的人都爱上了她,包括女孩子。儿子说自己若回去住上3个月肯定也会爱上她的。据说,那女孩子吃生蘑菇。

今天一大早就上网查蘑菇,营养一级棒,而且确实有国人生食(做成杂菇沙拉),但金针菇不可以。我决定也尝试一下,把超市里卖的新鲜香菇、凤尾菇、猪肚菇、茶树菇.......统统活剥生吞。我想,蘑菇里最有营养的肯定是松茸,可惜,离藏区太远,只能想想骗自己点口水吧了。

查询蘑菇的另一收获是,生吃蔬菜、常食蘑菇可以瘦身,减掉许多脂肪。这条信息更加坚定了我生吃食品的信心。

其实,明星们也喜欢生食:

好莱坞的一些当红女星,像乌玛·瑟曼、黛米·摩尔和娜塔丽·波曼都是“生食革命”的推崇者。美国热门连续剧《欲望城市》中也出现了生食餐馆的身影,自从女主角之一的萨曼沙在一家生食餐馆找到情人后,到现在已经有30多家生食餐馆在美国遍地开花。

在一些热播的韩剧中,现代少男少女们喝的一种绿色饮品,其实就是著名的韩国生食:益人谷蔬粉。韩国歌星李孝利、影视明星宋慧乔,都是生食美容养颜的实践者,他们通过媒体透露,自己拥有迷人身材的秘密,就是用生食疗法瘦身驻颜。曾为益人生食代言的明星金美善、河智苑、郑宝玉、许俊浩、司美子、梁美京等,更是对生食美容和苗条身材的神奇作用赞不绝口。

肥胖和生食:

正确的减肥方式是减少摄取的热量,同时摄取足够的各种营养,以保持正常的新陈代谢,避免体内蓄积过多的脂肪。

食用由三十多种天然食品组成的益人生食,可以充分吸收身体所需的各种营养素,可以在保持身体健康的同时进行减肥。生食和人工补充营养素的代用食品不一样。生食不仅含有包括很多未知营养素的大量营养素,还含有酶、叶绿素、植物性生理活性物质等,有助于消化,活性肠蠕动运动,促进新陈代谢,加强热量效率,有利于过多脂肪的分解和废弃物的排泄,使人自然地达到减肥的目的。生食减肥方式既能维持身体健康又能塑造美好身材,并且没有减肥后的反弹现象,因此是一种最有效的减肥方式。哈市一位女士,由于长期服用减肥药品、保健品,产生了许多副作用,但服用靓丽谷蔬粉加植物纤维颗粒仅三天,就减掉了6斤体重,令她喜出望外。当然,这只是一个个例,不一定每个人都能够减得这么快,用益人生食减肥是一个自然的过程,只要坚持下去,必然给你带来惊喜。需要注意的是,在利用生食进行减肥的时候,一定要喝足量的水,同时还要进行一些轻松的运动,以期带来更好的效果。

黄圣周的生食养生理念和益人谷蔬粉:

韩国生食养生理念的研究者黄圣周教授是韩国著名的医学专家,曾担任汉城大学医学、翰林医科大学的预防医学科教授、韩国总统专用医院预防医学科主任。

他说::“健康对任何人都很重要,不过人们面对很多高深难行、效果不大的健康方式感到无所适从。自从我开始研究益人生食,生食——这一行之有效、简单易行的健康饮食方式改变了我很多。通过生食我感受着编织健康的快乐。”

黄圣周教授根据生食养生理论,采撷自韩国有机农场和北大西洋洁净的海域,把谷类、藻类、蔬菜、水果等45种富含维生素、叶绿素、食用纤维、微量元素等营养素的天然食品,按照科学合理地配比,经过严格的真空冷冻、干燥粉碎工艺,最大限度地保留各种营养成分,开发了益人生食系列产品,几乎完全地保存了存留原料中的叶绿素、胚芽和酶等营养素,能提高免疫力、清除体内毒素,有助预防并改善癌症、糖尿病、肥胖、高血压、高血脂、便秘等疾病,被誉为是方便快捷的“营养代餐包”,因此一进入国内市场就得到了很多消费者的青睐。由彭祖补品屋引进的益人生食系列产品,在哈尔滨也颇受瞩目。

(附1)黄圣周博士谈生食减肥:当时医院有一个叫曹部长的医院领导。他向女儿推荐生食,女儿食用以后,身材开始变得很好,索性每天只吃一顿饭,剩下两顿吃生食。在接下来的3个月内,她一直坚持这样吃。后来我问她,你现在很苗条了,每天吃一顿生食就可以了,为什么一定要每天吃两顿呢?她说她身体不是某个部位都变瘦了,而是整个身体都变瘦了,为了保持这样苗条,她决定每天保持两顿生食。我是生食的开发者,但是我也不知道我的产品效果如此的好,能够使人变得苗条,我觉得非常的吃惊。

(附2)《养生三记》作者就减肥答读者问:

问:我是一个爱美的女士,目前身体超重,试验了很多减肥方法,都反弹,有时还有副作用。想问一下《养生三记》的作者,你这里有没有好办法?

答:一直以来,彭祖补品屋都不敢卖减肥产品,因为这类产品总出事,之前甚至有吃死人的事件,主要是违规添加西药。向你介绍一种韩国生食产品——靓丽谷蔬粉。很多影星,包括韩剧的明星用生食减肥,已经成为公开的秘密。靓丽谷蔬粉含有三十多种天然谷物、蔬菜、水果,都是不施化肥、农药,有机种植的,它们在零下四十度低温条件下粉碎加工,完整地保留了宝贵的酶类物质和活性成分,减肥效果奇佳。我目前正在服用韩国生食谷蔬45,每天早晨一袋,代替早餐。到中午时饥肠轱辘,胃口大开,吃饭极香。两个月下来,体重由原来的75公斤,降到67公斤,血压原来140/90左右,现在降到120/73左右,生食,的确不可思议。非常值得一试。


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