卷首语

  小时候,偶尔听到交亲说,肚脐眼儿是个关键部位,一定不能受风。如今,父亲已过世多年,往事如风,许多事情都不记得了,惟独这句话我牢记在心,每逢裸露肚皮,都不忘记护住肚脐眼儿。人们的养生经验,大概就是这样世代传承,延续下去。
  摆在读者面前的这本书,是作者多半生健康追求的回顾和思索。在浩如烟海的保健典籍和文献中,它显得很渺小,如果人们看后能有一点裨益,像我记着护住肚脐眼儿,吾愿足矣。

                               新民 于哈尔滨

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